デブが5キロ痩せるダイエット

2010年03月04日

ダイエットってそのあと維持できなきゃ意味がないのです。

ダイエットってさ。

いくら痩せてもそのあと継続的に体系を維持できないとリバウンドするんだよね。

それが一番難しいところ。

僕もさ。ダイエット、ダイエットってやってるけど。

痩せては太って痩せては太っての繰り返し。

正直100キロ超えてしまいましてね。(一番痩せていた時より35キロ増)

一時期痩せたんですよ。

運動して、ダイエット系のヘルシアとか飲んで。

そしたら結構痩せたんですよ。

でもね。尿管結石になって、痛くてしばらく運動しなくなったら。。。

運動するのが面倒になってそして太っていきましたとさ・・・

ダイエットって維持できなきゃリバウンドの方が激しくなるので、継続的に行っていないとダメ。

痩せにくい体質になったら終わりだから、痩せやすい新陳代謝の良い体を作りそれを維持し続けないと太るって話。


posted by リバウンド親父 at 12:45| ダイエットの維持?意地? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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