デブが5キロ痩せるダイエット

2010年03月03日

目標設定って大切だけどさ

ダイエットには目標設定って大切だよね。

自分の身長と体重を測って、どのくらい太っているかを理解する!

これ大事だよね。

でも太っている人って、自分が太っていることはわかってるの。

いくら落とせばいいのかも分かってるの。

だって痩せていた当時の体重は覚えているんだから。

太っている人が急に無理なダイエット、例えばあまり食べずにたくさん運動する!みたいな?
そんなダイエットをすると、拒食症になる人が多いらしいよ。

僕も一時期別の理由でご飯が食べれなくなったことがあったけど。
その時はどんどん痩せちゃってさ。

でも食べれるようになったけど、そのことを思い出すと食べないで痩せる!っていう方法は取りたくないな。

とか言ってたら100キロから減らないじゃん!

あまったれ親父でした。

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posted by リバウンド親父 at 12:31| 目標設定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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