デブが5キロ痩せるダイエット

2015年08月24日

置き換えダイエットも一つの方法

テレビや雑誌で話題になっている、置き換えダイエット。

一度は聞いたことあるかな?

俺はなかった!笑

最近ダイエットをマジでやろうと思ってネットで調べてたら、どんなページにいっても置き換えダイエットの話題なのね。

置き換えダイエットって、簡単に言えば、普通に食べてる朝食、昼食、夕食の三食の一食、二食を低カロリーな食べ物に置き換えることで取得するカロリーを減らしてダイエットするってやつ。

置き換えるのも、栄養があってカロリーが少ないものだから体に悪いわけではないらしい。

まぁ全く食べないわけじゃないので、プチ断食だね。

やりすぎはよくないよ?


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posted by リバウンド親父 at 08:26| 置き換えダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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