デブが5キロ痩せるダイエット

2015年08月24日

食べないで痩せようとしたとき水分→筋肉→脂肪の順で落ちる

ダイエットを始めた方で、食べないで痩せようとしている人っているよね。

でも食べないで痩せようとするとまず落ちるのは体のほとんどを形成している水分だって。

そのあと、筋肉、脂肪なんだって。

ちなみに筋肉が落ちると痩せにくい体質になるから
食べないでダイエットをした人は、筋肉が落ちて痩せにくくなって、
そして食べ物を食べ始めると、太って、リバウンド。

リバウンドしたら、今度は痩せるのは大変。
だって筋肉がなくなってるんだからね。

で、筋肉をつけようとすると、筋肉の方が脂肪より思いから、なかなか痩せれなくて
途中で断念する人が多い。今、痩せる体が形成し始めてるのにね。

直ぐに結果が出なくても筋肉をつけることで痩せやすくなっていくんだからあきらめちゃーいけないね。

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posted by リバウンド親父 at 12:45| 食べないで痩せる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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