デブが5キロ痩せるダイエット

2015年08月31日

ダイエット習慣その2

ダイエットを行っていくうえで、どうしても途中でだらけてしまったり、やめてしまったりすることがあると思います。

でも気長に続けていくことが大切!途中でやめてしまったらリバウンド確定だよ。。。

どうしても途中でだらけてしまったら、これだけは続けてやってください!

それは

体重計は毎日のること!

体重計に毎日のることで、体重がどのように変化しているかわかると同時に、目標の確認ができるってわけ。

だらけてしまったら体重がどんどん増えていくことに気がつく。

私はだらけてしまった時、体重計にのるのが怖くてのらなかったら、どんどん体重が増えてましたとさ。

だから体重計に毎日のり続けることが大切!

これを習慣づけてくださいね!

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posted by リバウンド親父 at 12:45| ダイエットの習慣その2 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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