デブが5キロ痩せるダイエット

2015年10月07日

5キロからなかなか痩せない

1カ月で5キロ痩せることに成功したわけですが。
6キロ目、7キロ目と進まない。
もちろん少しサボってしまったり、イベント尽くしで夕飯の炭水化物を抜くことをやっていなかったりしていたせいもあったんだと思う。

でも他の人もダイエットの停滞期はあるってよく聞く

それって、食事制限だけで痩せる人の典型的なパターンなんだよね。

僕の場合、ウォーキングをしているからそんなことはない!と言いたいところだけど。
雨が降ったりしててウォーキングがなかなかできなかったりしたから、言い訳ができない。

もう一度初心に帰ってウォーキングと食事制限頑張ろうと思います!

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posted by リバウンド親父 at 12:47| ダイエットの停滞期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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